《血行を良くして疲労回復できる睡眠》

先日、元気なのに「疲れている？」と
言われることが多いのですが
どうしてですか？？と
お茶をご注文いただいたお客様から
ご質問いただきました
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実は…血行が悪いのが原因です
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血行とはそもそも何？と思われた方も
いるかもしれませんが
血行とは
手足の先まで全身に血が行き渡ることです
血行によって栄養と酸素を体中の細胞に
届けたり、老廃物を体外に排出して
くれています
この働きが円滑におこなわれている
ことで健康へと導きます✨
今よりもっと元気に若々しく
いられることができるのです〜♪
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それが血行が悪くなると
血流が滞り栄養と酸素が体中の細胞に
行き届かなくなりますね
そうすると体には冷え性・腰痛・肩こり
全身のむくみ・眼精疲労などの不調が
現れます
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余談ですが
なんと！体だけでなく
さらには！！
お肌にもトラブルが💦
お肌を作る基となる細胞(お母さん細胞)に
必要な栄養と酸素が届けられず
お母さんが元気に動けないため
新陳代謝が乱れてしまい
皆さんが気にしている
肌荒れ・乾燥・シミ・シワ
目の下のクマ・くすみの原因になるのです
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さて、体も夏の疲れをリセットし
元気に若々しく過ごすおすすめの養生✨
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【運動】【食事】【睡眠】の三本柱です
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この中で簡単に始められるのが【睡眠】
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ぐっすり寝ることで
エネルギーを補うことができ
新陳代謝も活発になるため
疲労回復ができるのです
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漢方茶も血行を良くして
代謝を促進してくれるので
生活を快適に過ごしてもらえるための
サポートができますよ♡
お気軽にご相談ください
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最後まで読んでいただきありがとうございます
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